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Faut arrêter d'être obsédé par le poids, en valeur absolue ! Encore une fois, l'absolu c'est le mal 
Ce qui est important c'est l'aspect physique qu'on a, c'est en général pour ça qu'on veut maigrir. Ne soyez donc pas obnubilés par quelques kg sur la balance, mais remplacez plutôt votre balance par un miroir et regardez vos progrès comme ça. Si vous avez perdu 3 kg et que ça ne se voit pas, ça ne compte pas
Inversément si 1kg fait une différence sur le plan de silhouette, ça compte 
Ce qui est important c'est l'aspect physique qu'on a, c'est en général pour ça qu'on veut maigrir. Ne soyez donc pas obnubilés par quelques kg sur la balance, mais remplacez plutôt votre balance par un miroir et regardez vos progrès comme ça. Si vous avez perdu 3 kg et que ça ne se voit pas, ça ne compte pas
Inversément si 1kg fait une différence sur le plan de silhouette, ça compte ici on te parle de 15kg, ça n'a rien à voir avec quelques malheureux kg du grosses bouffe du week end, si on ne le prend pas au sérieux avec un minimul de discipline, non seulement on se décourage vite parce que le résultat ne suis pas et en quand on est bien dégouté on remange encore plus mal et on arrive à dépasser le poids de départ, ce n'est pas le but
