Je suis persuadée que les patch sont une mauvaise solution pour l'arrêt du tabac. Diminuer la dose de nicotine est plus difficile que d'arrêter net. En diminuant progressivement la dose, le manque physique s'accentue et rend l'arrêt définitif plus pénible. C'est exactement la même chose que de fumer une cigarette en moins chaque jour, c'est que quelque part, on n'a pas réellement envie ou on a peur de ce que deviendra sa vie quand il n'y aura plus de nicotine du tout...

Ca peut fonctionner (et ça fonctionne, vu que des gens parviennent à arrêter de cette manière) mais c'est beaucoup plus difficile à réussir que de se sevrer d'abord mentalement et ensuite physiquement ! Je vous le garanti !